De zorg voor je kind en toch hardlopen? Dat kan toch niet?Het mooie van hardlopen als hobby en sport is de flexibiliteit waarmee je het kunt beoefenen. Je hebt er weinig… Bekijk dit artikel »
Vermoeide benen na het hardlopen: oorzaak en oplossing.Vermoeide benen of voeten die zwaar aanvoelen. Na een dag waarop je lang hebt moeten staan, ver hebt gewandeld of… Bekijk dit artikel »
Hoe ontstaat kramp in de spieren en wat kun je er het beste tegen doen?Vrijwel elke sporter heeft wel eens last (gehad) van kramp in de spieren, zoals bijvoorbeeld kramp in de buik of… Bekijk dit artikel »
Hardlopen met spierpijn – waar moet je op letten?Ik denk dat je het met mij eens bent dat hardlopen met spierpijn niet bepaald fijn is. Maar het is… Bekijk dit artikel »
Buikkramp tijdens het hardlopen? Ontdek de oorzaak + 4 preventie tipsWellicht heb je er wel eens last van gehad; buikkrampen tijdens het hardlopen. Dit kan een zeer vervelend gevoel zijn… Bekijk dit artikel »
De voordelen van hardlopen – Waarom jij vandaag zou moeten beginnen!Hardlopen is goed. Voor lichaam én geest. Je voelt je er lekker door, het kan verslavend zijn. Het zijn uitspraken… Bekijk dit artikel »
Koolhydraten stapelen voor een hardloopwedstrijd: Wat, hoe en hoeveel?Normaal gesproken is de glycogeenvoorraad in je lijf voldoende om 1 tot ongeveer 1,5 uur behoorlijk intensief te kunnen bewegen.… Bekijk dit artikel »
De vele voordelen van goede hardloopsokkenHanden omhoog: wie loopt er hard in speciale hardloopsokken, in plaats van gewoon een paar standaard tennissokken, of dunne ‘nette’… Bekijk dit artikel »
Waarom wel of niet hardlopen met een reflecterend hesje?“Oh ik trek dat reflecterende hesje dat ik nog ergens in de auto heb liggen wel aan”. Dat was de… Bekijk dit artikel »
Wat zijn de voor- en nadelen van afvallen door middel van hardlopen?Als je graag wilt afvallen kan hardlopen een goede manier zijn om gewichtsverlies te bereiken, maar wat zijn de voor-… Bekijk dit artikel »
De anaerobe drempel: overwin je drempelvrees tijdens het hardlopen.De anaerobe drempel: als hardloper heb je de term vast wel eens ergens gehoord. En je weet waarschijnlijk ook dat… Bekijk dit artikel »
Polar M600 versus Polar M430De M430 is een sporthorloge. De Polar M600 houdt meer het midden tussen een smartwatch en een sporthorloge, hoewel hij… Bekijk dit artikel »
