Trainen
Welk doel je als hardloper ook hebt, van vetverbranding tot conditieopbouw, je zult er je training op af moeten stemmen. Je leest hier over de vele verschillende trainingsmethoden waarmee je die doelen kunt behalen en waarmee het hardlopen tegelijkertijd leuk en gevarieerd blijft. Onze trainingstips helpen je bovendien om blessures te voorkomen.