Bellies Family Massage Gun PRO
- Samengesteld en uitgekozen door een MSc Fysiotherapeut
- Moderne display
Theragun Pro
- Verstelbare massageknop zodat je ook moeilijk bereikbare plekken masseert
- Geleverd met verschillende opzetstukken voor diverse massage
Hyperice Hypervolt BT
- Via Bluetooth-verbinding gemakkelijk te koppelen aan handige app
- Gekozen programma reguleert zelf de verschillende standen
Theragun Prime
- Mooie prijs voor een sterk apparaat
- Krachtig genoeg voor thuismassages
MusclePro – massage gun
- Nette prijs-kwaliteitverhouding
- Geleverd met 8 verschillende kopstukken die allemaal een ander type massage leveren
Sanbo massage gun
- Budget vriendelijke massage gun
- 4 opzetstukken worden meegeleverd, waarmee je verschillende soorten massages uitvoert
1. Bellies Family Massage Gun PRO
Waarom wel kopen?
- Samengesteld en uitgekozen door een MSc Fysiotherapeut
- Moderne display
- 4800 trillingen per minuut
- 12 verschillende snelheidsstanden
- 7 massagekoppen
- Maakt weinig geluid
- Draadloos gebruik dankzij de accu (6 uur)
Waarom niet kopen?
- Accuduur kon langer
Als een actieve sporter die vaak last heeft van spierspanning en vermoeidheid, is dit apparaat het geheime wapen geworden. Met 12 instelbare snelheidsstanden en krachtige trillingen biedt het diepgaande spierverlichting.
Het helpt niet alleen bij het verminderen van pijn en spanning, maar bevordert ook de bloedcirculatie en versnelt het herstel na een intensieve training.
Wat ik ook waardeer, is het stille geluidsniveau, waardoor ik het overal kan gebruiken zonder anderen te storen.
De verschillende massagekoppen maakt deze massage gun geschikt voor verschillende spiergroepen en behoeften.
Bovendien heeft het een positieve invloed op mijn algehele welzijn door stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
De Bellies family massage gun is een essentieel onderdeel van mijn dagelijkse routine is geworden. Het is een investering goede investering als je je lichaam optimaal wilt laten herstellen.
Als je op zoek bent naar een betrouwbare massage gun, dan is dit absoluut een aanrader.
2. Theragun Pro
Waarom wel kopen?
- Verstelbare massageknop zodat je ook moeilijk bereikbare plekken masseert
- Geleverd met verschillende opzetstukken voor diverse massage
- Ook dieper liggende spieren worden bereikt dankzij de maximale kracht van 30 kilo
- Maximale werking van 150 minuten
- Batterij laadt in korte tijd helemaal op
- Handige app die je informatie geeft over de werkwijze
Waarom niet kopen?
- Met 600 euro een erg duur apparaat
- Massage kan pijnlijk zijn bij heftige spierpijn
- Soms wat zwaar om vast te houden
- Pijnverlichting werkt niet direct, maar is na een paar dagen merkbaar
Zoek je een massage gun die krachtig én flexibel is? En vind je het prima daar wat extra geld voor uit te geven? Check dan de Theragun Pro.
Deze massage gun wordt veelvuldig gebruikt door professionele fysiotherapeuten en topsporters. Dat heeft te maken met een aantal dingen.
Ten eerste is de massagekop van de Theragun Pro verstelbaar, waardoor je ook moeilijk bereikbare plekken zelf masseert.
Ten tweede wordt deze gun geleverd met verschillende opzetstukken die alle hun eigen specifieke werking hebben.
Daarnaast is deze massage gun bovenmatig krachtig. Met een maximale kracht van 30 kilo en een amplitude tot 16 mm bereik je ook dieper liggende spieren voor een intensieve massage.
De Theragun Pro kent bovendien 4 verschillende intensiteitsstanden met een maximum van 2400 stoten per minuut.
Daarnaast worden bij deze gun 2 langwerkende batterijen meegeleverd, waardoor je nooit met een leeg apparaat zit.
Ook als je amateursporter bent is de Theragun Pro een aanrader. Het merk werkt met een app die je alle benodigde informatie geeft over behandelmethoden.
De Therabody app meet zelfs de intensiteit van je druk, zodat je feedback krijgt over je aanpak.
Bij echt heftige spierpijn kan de krachtige werking van de Theragun Pro pijn veroorzaken.
3. Hyperice Hypervolt BT
Waarom wel kopen?
- Via Bluetooth-verbinding gemakkelijk te koppelen aan handige app
- Gekozen programma reguleert zelf de verschillende standen
- Weinig geluidsoverlast dankzij de stille motor en de Quiet Glide techniek
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
Waarom niet kopen?
- Prijzig apparaat
- Geen opbergtas meegeleverd voor massage gun
- Massagekop is niet verstelbaar
- Zware gun met relatief dikke handgreep
Op nummer 2 staat de Hyperice Hypervolt BT, een degelijke, snoerloze massage gun die voorzien is van een Bluetooth-verbinding.
Via die connectie verbind je jezelf aan de Hyperice app die je door de beschikbare massage routines heen leidt. De app geeft je daarnaast toegang tot tips van professionals die ook met dit apparaat werken.
Het programma dat je kiest reguleert zelf de standen, zodat je daar niet eens over hoeft na te denken. Verder krijg je tips over een geschikt opzetstuk voor het soort massage dat je wenst.
Voor de verschillende opzetstukken wordt wel een opbergtas meegeleverd; voor de massage gun zelf echter niet. Dat is wel een minpuntje van dit ijzersterke apparaat.
De stille motor maakt echter weer veel goed. Tijdens de behandeling is geluidsoverlast natuurlijk het laatste waar je zin in hebt.
In tegenstelling tot de Theragun Pro is de massagekop van de Hyperice Hypervolt BT niet verstelbaar. Dit maakt masseren op rug en schouders bij jezelf moeilijker.
Verder is het apparaat vrij zwaar en ligt de dikke handgreep net wat minder comfortabel in de hand dan de Theragun Pro.
Het prijskaartje van deze massage gun is echter wél heel wat gunstiger: voor een kleine 350 euro heb je hem in huis.
4. Theragun Prime
Waarom wel kopen?
- Mooie prijs voor een sterk apparaat
- Krachtig genoeg voor thuismassages
- Geleverd met 4 opzetstukken, waarmee je verschillende soorten massages uitvoert
- 5 standen beschikbaar, zodat je altijd zelf bepaalt hoe krachtig de massage wordt uitgevoerd
- Handig driehoekig handvat dat maakt dat je ook op de moeilijkere plekken, zoals rug en schouders, kan masseren
- Therabody App geeft bruikbare aanvullende informatie
Waarom niet kopen?
- Minder krachtig dan de Theragun Pro
- Geen verstelbare massagekop
- Opladen van de batterij duurt lang
- De gun is niet via Bluetooth te koppelen
De Theragun Pro heeft nog een zusje dat in vele opzichten net zo goed werkt als de winnaar van deze top 5: de Theragun Prime. Deze massage gun is echter de helft goedkoper.
Die lagere prijs komt met name door de lagere kracht die de Prime kan leveren. Waar de Theragun Pro tot 30 kilo kwam, levert de Theragun Prime ‘slechts’ 15 kilo.
Die kracht is overigens ruim voldoende voor de gemiddelde thuismassage.
De Prime-versie wordt geleverd met 4 verschillende opzetstukken en kent 5 standen. De laagste stand is alsnog vrij stevig, waarmee hij wat minder geschikt is voor bijvoorbeeld een nekmassage.
Hoewel deze versie geen verstelbare massagekop heeft, maakt het driehoekige handvat zelfmassage op rug en schouders alsnog mogelijk.
De Therabody app zorgt ook bij dit apparaat voor ruim voldoende begeleiding en extra informatie over goede massages. We vinden de app prettig werken, ondanks dat hij niet via een Bluetooth-verbinding te koppelen is.
Een klein minpuntje van de Theragun Prime is de lange oplaadduur van de batterij.
5. MusclePro – massage gun
Waarom wel kopen?
- Nette prijs-kwaliteitverhouding
- Geleverd met 8 verschillende kopstukken die allemaal een ander type massage leveren
- 30 verschillende standen, waardoor je zelf exact bepaalt hoe krachtig de massage is
- Prima gebruiksgemak
Waarom niet kopen?
- Zwaar apparaat
- Geen koppeling met een app
Op de 4e plaats staat de MusclePro massage gun. Voor een zeer vriendelijke prijs van 69 euro ben je in het bezit van dit massage apparaat.
De MusclePro massage gun wordt geleverd met maar liefst 8 kopstukken. Bovendien beschikt hij over 30 verschillende standen.
Door al die standen en kopstukken kun je zowel voor rustige als stevige massages gaan en elke spiergroep bedienen.
Buiten percussiemassage heeft deze gun standen voor een buikspieren, dijspieren, bilspoeren, borstspieren, schouders, benen, handpalm en voetzool.
Met de informatievoorziening is het ook goed gesteld. Je ontvangt een uitgebreide handleiding bij de MusclePro massage gun. Helaas ontbreekt er een praktische en ondersteunende app.
Op internet is daarentegen wel het nodige aan informatie te vinden, waardoor je alsnog op de juiste manier met deze gun aan de slag kunt.
Ondanks dat hij wat zwaar in de hand ligt, is het gebruiksgemak goed te noemen en doet het apparaat wat het moet doen.
6. Sanbo massage gun
Waarom wel kopen?
- Budget vriendelijke massage gun
- 4 opzetstukken worden meegeleverd, waarmee je verschillende soorten massages uitvoert
- Apparaat heeft 6 standen, zodat je zelf bepaalt of je een ontspannende of krachtige massage wilt
- Handleiding meegeleverd. Je hoeft dus niet zelf op internet nog te zoeken naar opties en mogelijkheden
- Prima geschikt voor massage van de minder diep gelegen spiergroepen
Waarom niet kopen?
- Plastic is sneller kapot vanwege mindere kwaliteit
- Niet snoerloos
- Standen zijn niet handmatig in te stellen
- Kracht neemt af als batterij leegloopt
- Slechts beknopte handleiding meegeleverd
Voor de kleine portemonnee is de Sanbo massage gun op de markt gebracht. Je betaalt voor dit apparaat ongeveer 70 euro.
Voor dat geld krijg je een massage gun met 4 opzetstukken en 6 standen. De Sanbo massage gun werkt met vibratie- en compressiemassage. De standen zijn niet handmatig in te stellen.
De Sanbo gun is niet snoerloos en minder krachtig dan bovengenoemde varianten. Het is belangrijk de batterij goed opgeladen te houden. De kracht neemt namelijk langzaam af naarmate de batterij leegloopt.
De lage prijs zit ‘m vooral in de kwaliteit van het plastic. Je ziet direct dat deze massage gun minder heeft bij te zetten dan de andere guns uit onze top 5.
Ook het geluidsniveau ligt heel wat hoger. Gelukkig masseert hij prima, vooral als het gaat om de minder diepe spierlagen.
De meegeleverde handleiding is wat beknopt, maar geeft wel genoeg basisinformatie.
Hoe werkt een massage gun?
De meeste massage guns werken vanuit het principe van klopmassage of vibratiemassage.
De bloedsomloop wordt door de tikkende bewegingen gestimuleerd, waardoor afvalstoffen sneller uit het lichaam verdwijnen en spierpijn minder kans krijgt.
Het voordeel van massage guns ten opzichte van bijvoorbeeld foamrollers, is dat ze nog gerichter op 1 pijnpunt kunnen inwerken.
Wetenschappelijk bewijs voor de werking van massage guns is er nog nauwelijks. Toch zijn er veel topsporters en fysiotherapeuten die zweren bij de werking ervan.
Met name de vertraagde spierpijn, die normaal gesproken erger wordt tussen 24 en 72 na de intensieve training, treedt heel wat minder op. (bron)
Waar moet je op letten als je een massage gun aanschaft?
Voordat je een massage gun aanschaft, moet je een aantal dingen voor jezelf op een rijtje zetten. Een overzicht van die aandachtspunten vind je hieronder.
1. Budget
Uiteraard moet je weten hoeveel geld je te besteden hebt. Massage guns zijn er vanaf 60 euro, maar de prijzen kunnen oplopen tot wel 600 euro.
Wat je krijgt voor dit soort uiteenlopende prijzen, varieert natuurlijk ook nogal sterk.
2. Intensiteit van het gebruik
Naast budget moet je je afvragen waar je je nieuwe massage gun precies voor wilt gaan gebruiken.
Ben je professioneel sporter of fysiotherapeut, dan neem je alleen genoegen met de beste kwaliteit en de meeste mogelijkheden.
Als hobbysporter biedt een massage gun voor oppervlakkige massages misschien al voldoende mogelijkheden.
3. Belang van verstelbaarheid
Verder kun je je vooraf bedenken of je wel of geen verstelbare massagekop nodig hebt.
Gebruik je je massage gun juist liever voor je beenspieren, dan is zo’n verstelbare kop veel minder belangrijk.
4. Belang van een begeleidende app
Hoe belangrijk vind jij een begeleidende app, die je precies vertelt wat je moet doen om je massagedoel te bereiken?
Als fysiotherapeut weet je bijvoorbeeld zelf al goed genoeg hoe bepaalde massages moeten aanvoelen en hoeveel druk je moet zetten.
Als hobbysporter heb je daar misschien minder kaas van gegeten. Dan kunnen de tips van een app het verschil maken tussen een effectieve massage en een pijnlijk geklop op je been.
5. Variatie in standen en kopstukken
Ten slotte is de hoeveelheid verschillende standen en kopstukken een aandachtspunt.
Hoe meer kopstukken je ontvangt, hoe meer verschillende soorten massages je kunt toepassen. Die werken natuurlijk wel alleen als je weet wat je doet.
Voor de standen geldt hetzelfde. Bedenk dus of je voor jouw doel wel heel veel standen en kopstukken nodig hebt.
De massage gun: een ideale pijnverlichter
Wanneer je een massage gun goed gebruikt, is hij echt van toegevoegde waarde voor je welbevinden. Vooral als je veel sport of last hebt van langdurige spanningsklachten.
Waar zou jij je nieuwe massage gun voor gebruiken? Vertel het ons in een reactie!
Bellies Family Massage Gun PRO
- Samengesteld en uitgekozen door een MSc Fysiotherapeut
- Moderne display
Theragun Pro
- Verstelbare massageknop zodat je ook moeilijk bereikbare plekken masseert
- Geleverd met verschillende opzetstukken voor diverse massage
Hyperice Hypervolt BT
- Via Bluetooth-verbinding gemakkelijk te koppelen aan handige app
- Gekozen programma reguleert zelf de verschillende standen
Theragun Prime
- Mooie prijs voor een sterk apparaat
- Krachtig genoeg voor thuismassages
MusclePro – massage gun
- Nette prijs-kwaliteitverhouding
- Geleverd met 8 verschillende kopstukken die allemaal een ander type massage leveren
Sanbo massage gun
- Budget vriendelijke massage gun
- 4 opzetstukken worden meegeleverd, waarmee je verschillende soorten massages uitvoert
