High Intensity Interval Training – Let’s HIIT and run!Meer ervaren lopers kennen het wel: conventioneel snelheidswerk, bijvoorbeeld 10 x 400 meter in wedstrijdtempo waarbij herstelperioden worden gehanteerd die… Bekijk dit artikel
Runner’s high: wat is het en kun jij het ook ervaren?Het regent hard, je bent doorweekt en je voelt je slecht. Je had niet moeten gaan hardlopen vandaag, denk je… Bekijk dit artikel
Past een hardlooppet bij jou?Hardlopen met lekker weer is heerlijk. Toch is het belangrijk om je hoofd goed te beschermen tegen de brandende zon.… Bekijk dit artikel
Hardloopmuziek – Ren beter, verminder vermoeidheid en herstel snellerVeel hardlopers luisteren via een koptelefoon naar muziek tijdens hun training. In een enquête van het blad Runner’s World uit… Bekijk dit artikel
Beste Sporthorloge van 2018Hoe vind je het beste sporthorloge voor jou? Stap 1: Voor welke sport ga je het sporthorloge gebruiken? Je bent… Bekijk dit artikel
De 14 belangrijkste supplementen voor de hardloperNaast goede materialen, zoals bijvoorbeeld goede hardloopschoenen, en een goed dieet kan het toevoegen van bepaalde supplementen aan je dagelijkse… Bekijk dit artikel
