Wil jij een betere mentale en fysieke conditie?Maak een vliegende start en voorkom veelgemaakte beginnersfouten! Meer weten? klik hier
De voordelen van hardlopen – Waarom jij vandaag zou moeten beginnen!Hardlopen is goed. Voor lichaam én geest. Je voelt je er lekker door, het kan verslavend zijn. Het zijn uitspraken… Bekijk dit artikel
6 bewezen motivatietips om te gaan hardlopenDe levensstijl van veel mensen in de moderne maatschappij is niet altijd even gezond. We hebben veel stress, eten ongezond… Bekijk dit artikel
Waarom wel of niet hardlopen met een reflecterend hesje?“Oh ik trek dat reflecterende hesje dat ik nog ergens in de auto heb liggen wel aan”. Dat was de… Bekijk dit artikel
Koolhydraten stapelen voor een hardloopwedstrijd: Wat, hoe en hoeveel?Normaal gesproken is de glycogeenvoorraad in je lijf voldoende om 1 tot ongeveer 1,5 uur behoorlijk intensief te kunnen bewegen.… Bekijk dit artikel
Alles wat je moet weten over een sportarmband om mee te hardlopenEen sportarmband is zo’n ding dat je om je bovenarm of pols draagt en waar je je telefoon in stopt.… Bekijk dit artikel
De anaerobe drempel: overwin je drempelvrees tijdens het hardlopen.De anaerobe drempel: als hardloper heb je de term vast wel eens ergens gehoord. En je weet waarschijnlijk ook dat… Bekijk dit artikel
