Wil jij beginnen met hardlopen?Maak een vliegende start en voorkom veelgemaakte beginnersfouten! Klik hier voor meer informatie
19 juni 2019 Fartlek training – Verbeter op een leuke manier je snelheid en conditieFartlek training is een specifiek soort interval training. Het voornaamste doel is om te leren om sneller te hardlopen. Door…
12 juni 2019 Barefoot running, de ideale manier om je looptechniek te verbeteren.In de jaren 90 zag je met enige regelmaat Afrikaanse topatleten op de TV die, in tegenstelling tot de Westerse…
9 juni 2019 10 voordelen van cardio trainingenBij de term “cardio trainingen” denk je wellicht al snel aan een fitnessruimte vol met hometrainers, crosstrainers en roeiapparaten en…
5 juni 2019 Handige tips om prettig in de regen te kunnen hardlopen.Heb jij zoveel discipline? Of vind je hardlopen gewoonweg zo leuk dat het je niet deert? Dat is dan mooi…
29 mei 2019 10 eenvoudige oefeningen om pijn door shin splints te verminderen en te voorkomen“Shin splints” is een containerbegrip voor diverse blessures rond de scheenbeenzone. Het zijn blessures die tijdens het hardlopen met name…
28 mei 2019 De beste Activity trackers van 2019Je zult tegenwoordig weinig mensen tegenkomen die hun schouders ophalen of wenkbrauwen fronsen als je zegt dat je van plan…
