Voor de meeste hardlopers blijft het meenemen van drinken toch wel vervelend. Je kunt natuurlijk gewoon een flesje water in je hand houden tijdens het lopen, maar dit zorgt ervoor dat je wellicht niet de meest prettige houding aanhoudt gedurende je training.
Er zijn allerlei verschillende zogenaamde drinksystemen waarin je je drinken kunt vastzetten en meenemen zonder dat je daar al te veel last van hebt.
In dit artikel zullen we verschillende systemen reviewen en geven we praktische tips over het meenemen van drinken tijdens het hardlopen.
| foto | product | voordelen | |
 |
Camelbak – drinkrugzak beste keuze |
|
bekijk prijs |
 |
Nike Double Pocket – drinkrugzak |
|
bekijk prijs |
 |
Avento Hardloopriem met 2 drinkflessen |
|
bekijk prijs |
  |
Salomon Soft Flask 500 ML |
|
bekijk prijs |
Wat voor drinksystemen zijn er?
Er zijn tegenwoordig vele verschillende drinksystemen voor tijdens het sporten. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een drinkgordel of voor een speciale rugzak.
Drinkrugzak
Als eerste kun je kiezen voor een rugzak die speciaal is ontworpen voor sporters. In een rugzak kun je natuurlijk een hele hoop spullen kwijt en een rugzak is dan ook voornamelijk prettig voor bijvoorbeeld sporters die een triatlon doen.
Drinkgordels
Wanneer je niet al te veel spullen mee hoeft te nemen kun je ook kiezen voor een drinkgordel. Dit is een soort heupriem met verschillende vakjes waarin je wat te drinken en eten mee kunt nemen. Het nadeel van een drinkgordel is dat je hier niet de beschikking hebt over een drinkslang waar je uit kunt drinken.
Je moet dus een los flesje meenemen die je uit de drinkgordel kunt halen tijdens het hardlopen, maar het voordeel is ook wel dat een drinkgordel minder in de weg zal zitten dan een speciale sportrugzak.
Drinkflessen & bidons
Wanneer je het niet prettig vind om iets rond je lichaam mee te dragen tijdens het hardlopen kun je natuurlijk ook gewoon een losse drinkfles meenemen.
Om te voorkomen dat een dergelijke fles tijdens het hardlopen uit je handen glipt of niet makkelijk te openen is zijn er speciale bidons ontwikkeld.
Deze bidons geven je voldoende grip tijdens het lopen en zijn makkelijk in gebruik om even snel wat te drinken zonder dat je daarvoor hoeft te stoppen.
Er bestaan ook bidons met ingebouwde gelhouder waarin je je sportgel kunt stoppen. Zo hoef je niet een extra sportgel mee te nemen maar heb je aan alleen je bidon al genoeg.
Beste drinkrugzak van 2023
Camelbak Octane Dart Vest
Met een Octane Dart van Camelbak krijg je écht waar voor je geld. Camelbak is niet het goedkoopste merk, maar levert wel altijd kwaliteit.
Voor het Octane Dart geldt dat ook. Dit racevest is met zijn 200 gram zeer licht en voornamelijk bedoeld voor hydratatie. Naast de meegeleverde 1,5 liter waterzak past er hooguit nog een dun regenjasje in het compartiment op de rug.
Hij bezit een aan/uit mechanisme waardoor hij niet gaat lekken tijdens je workout. De slang kan je aan een slanghouder ‘clippen’ zodat hij niet in de weg hangt als je niet aan het drinken bent.
Hardlopers zijn zeer te spreken over het minimale gewicht en de uitstekende pasvorm van het vest. De gordels op borst en middel zorgen voor een goede stabiliteit en verstelbaarheid.
Een nadeeltje: sommige vinden de ruimte om andere spullen in op te bergen wat klein.
- Met 180 gram is dit een zeer licht vest
- Voldoende ruimte voor voeding en een regenjasje
- Is makkelijk verstelbaar en zit comfortabel
- Waterreservoir van 1,5 liter meegeleverd
- Zowel vest als drinkzak is gemaakt van duurzaam materiaal
- Tijdens lange runs is het reservoir niet makkelijk opnieuw te vullen
- Het opbergvakje voor de telefoon is niet waterdicht
- Lange drinkslang tikt steeds tegen de borst tijdens het lopen
Beste drinkgordel van 2023
Nike Double Pocket flessenriem 2.0
Als je liever gaat voor een drinksysteem in riemvorm, ga dan voor de Nike Double Pocket Flessenriem 2.0. De riem wordt geleverd met 2 drinkflessen van ieder 295 ml.
De Double Pocket is daarnaast voorzien van een opbergvak dat met een rits afsluitbaar is. Je neemt dus gewoon je telefoon, sleutels en een gelletje voor onderweg mee. Door het reflecterende logo voorop blijf je ook in het donker goed zichtbaar.
De verstelbare band maakt deze drinkriem geschikt voor iedereen. Gebruikers laten dan ook weten dat ze tevreden zijn over de pasvorm. De riem blijft bovendien goed op zijn plaats tijdens het lopen.
Minpunten van deze riem zijn de meegeleverde drinkflesjes. Ze drinken niet makkelijk en gaan bovendien nogal eens lek. Je kunt de Double Pocket natuurlijk wel combineren met andere, fijnere bidons.
- Goedkoop
- De lengte van de riem is verstelbaar en daardoor geschikt voor iedereen
- Hij zit comfortabel
- Beweegt niet mee tijdens het lopen
- Door het reflecterende logo val je ook op in het donker
- Voldoende ruimte voor spullen, eten en drinken voor korte runs
- De drinkflessen drinken niet prettig
- Niet geschikt voor lange runs
Avento hardloopriem met 2 drinkflessen
Heb je niet zo’n groot budget, maar wil je wel de voordelen van eten en drinken tijdens je run? Dan is deze hardloopriem van Avento een goede optie voor jou.
De riem bevat 2 drinkflesjes van 190 ml. Daarmee is hij vooral geschikt voor kortere afstanden.
Ook is er in het afsluitbare voorvakje ruimte voor gels, sleutels of je telefoon. Vergeet daarnaast je oordopjes niet! Het vakje heeft er namelijk een speciale opening voor, zodat jij onverstoord naar de leukste deuntjes luistert tijdens je training.
De band is elastisch en verstelbaar. Toch behoort deze hardloopriem niet tot de one-size-fits-all-categorie. Het elastiek is maar in beperkte mate verstelbaar. Dat maakt de band minder geschikt voor grotere mensen.
Door speciale anti-slipnoppen rondom de heup blijft deze riem aardig goed zitten.
Realiseer je wel dat je in deze prijsklasse geen hardloopband kunt verwachten van onnavolgbare kwaliteit. Verschillende gebruikers geven aan dat de band bij intensief gebruik redelijk snel kleine gebreken vertoont. Denk hierbij aan een elastiekje dat afbreekt of een gesp die kapotgaat.
Daarom is de Avento hardloopriem vooral geschikt voor recreatief gebruik.
- Goedkoop
- Qua volume prima voor korte afstanden
- Verstelbare riem
- Flesjes zitten goed vast
- Deze band zit redelijk stabiel om je heupen als je hem laag genoeg bevestigt
- Vertoont bij intensief gebruik al snel kleine gebreken
- Flesjes zitten zó goed vast, dat ze niet makkelijk loskomen als je wil drinken
- Band is maar in beperkte mate verstelbaar
- Gebruikers zijn wisselend enthousiast over de stabiliteit
Beste drinkfles/bidon van 2023
Salomon Soft Flask 500ML
Als je toch liever loopt zonder gordel of vest om je lichaam, is de Salomon Soft Flask een perfecte optie.
In deze drinkfles van het gerenommeerde sportmerk past 500 ml water; genoeg voor een pittige, niet te lange work-out.
Door zijn ergonomische vorm is deze fles multifunctioneel. Je kunt hem tijdens je training in je handen houden, maar hij past ook in verschillende loopvesten en drinkgordels, daarnaast krimpt de fles tijdens het drink en wordt de fles samengeperst zodat het water niet gaat klotsen tijdens het hardlopen. .
De drinktuit is gemakkelijk te openen en te sluiten, zodat je onderweg geen water verliest. Het is bovendien heerlijk dat je weinig moeite hoeft te doen om überhaupt te kunnen drinken.
- Ideaal voor tijdens het hardlopen
- Lekvrije en uitklapbare opening
- Ergonomisch design
- Zachte fles waardoor het water minder klotst tijdens het rennen
- Ook te gebruiken in combinatie met een loopvest of drinkgordel
- Prima prijs-kwaliteitverhouding
- Lastig terug te stoppen in een loopvest als deze niet genoeg ruimte heeft
- Sommige nieuwe flessen sluiten niet goed
Bekende merken
Camelbaks
Een bekend merk die deze speciale rugzakken ontwerpt is Camelbak. Deze rugzakken zijn perfect voor iedere sporter die een aantal spullen mee wil nemen zonder hier last van te hebben.
Deze rugzakken zijn voorzien van een ingebouwd waterreservoir waarin je je drinken mee kunt nemen en tijdens het sporten kun je via een handige drinkslang blijven drinken.
Het voordeel is natuurlijk dat je geen los flesje uit de rugzak hoeft te halen. Je kunt gewoon door blijven lopen terwijl je via de slang wat te drinken neemt.
Kalenji
Wanneer je op zoek bent naar een wat goedkopere variant van de sportrugzak zijn de producten van Kalenji wellicht een betere optie voor jou. De Kalenji rugzak lijkt bijvoorbeeld op de eerder besproken rugzakken van Camelbak, maar zijn een stuk goedkoper.
De rugzakken van Kalenji beschikken ook over een ingebouwd waterreservoir en zijn licht om mee te nemen. Het design is wellicht iets minder gestroomlijnd en kan iets minder comfortabel zijn dan de rugzakken van Camelbak maar dat komt natuurlijk door het verschil in prijs.
Ook heeft Kalenji speciale rugzakken die je kunt gebruiken tijdens een trial. Hierin kun je genoeg eten en drinken meenemen en er is een speciale versie voor zowel heren als dames.
bekijk top 10 Kalenji drinkrugzakken
Waar kun je drinksystemen nog meer voor gebruiken?
Het belangrijkste doel van een drinksysteem is natuurlijk dat je je drinken tijdens een training mee kunt nemen zonder dat je hier veel van merkt, maar je kunt een dergelijk systeem ook voor andere doeleinden gebruiken.
In de verschillende vakjes van een drinksysteem kun je bijvoorbeeld ook wat te eten meenemen en kleine accessoires opbergen, zoals onder andere je huissleutels.
Praktische tips
Tip 1: Probeer tijdens trainingen uit wat voor jou de beste oplossing is omtrent drinken tijdens het lopen, zodat je tijdens een wedstrijd niet hoeft te klungelen.
Tip 2: Wanneer je tijdens een wedstrijd drinken uit een kartonnen bekertje aangeboden krijgt kun je de rand het beste samenvouwen met je duim en wijsvinger tot een tuitje om zo klotsen zo veel mogelijk te voorkomen. Oefen hier een aantal keer mee.
Tip 3: Let ook op wat je drinkt. Sterke sportdrankjes kunnen nogal eens verkeerd vallen.
Tip 4: Blijf genoeg drinken tijdens langere afstanden, zodat je energielevel op peil kan blijven.
Tip 5: Probeer aan de andere kant ook niet te veel te drinken. Dit kan in de weg gaan zitten. Ook hierbij geldt dat het goed is om van te voren het één en ander uit te proberen, voordat je serieuze afstanden of wedstrijden gaat lopen.
Conclusie
Gehydrateerd blijven voor, tijdens en na het sporten is ontzettend belangrijk. Je hebt kunnen lezen dat je het meenemen van drinken tijdens het hardlopen op verschillende manieren kunt doen.
Als serieuze sporter en wanneer je wedstrijden loopt kan een speciale Camelbak de ideale oplossing zijn.
Voor andere sporters is een drinkgordel of gewoon een losse bidon een prima keuze.
Bepaal voor jezelf wat jouw behoeften zijn en welke oplossing voor jou de beste is.
| foto | product | voordelen | |
 |
Camelbak – drinkrugzak beste keuze |
|
bekijk prijs |
 |
Nike Double Pocket – drinkrugzak |
|
bekijk prijs |
 |
Avento Hardloopriem met 2 drinkflessen |
|
bekijk prijs |
 |
Salomon Soft Flask 500 ML |
|
bekijk prijs |
Laat een reactie achter
0 reacties
Er zijn nog geen reviews!