Beste drinksystemen voor goede hydratatie

Voor de meeste hardlopers blijft het meenemen van drinken toch wel vervelend. Je kunt natuurlijk gewoon een flesje water in je hand houden tijdens het lopen, maar dit zorgt ervoor dat je wellicht niet de meest prettige houding aanhoudt gedurende je training.

Er zijn allerlei verschillende zogenaamde drinksystemen waarin je je drinken kunt vastzetten en meenemen zonder dat je daar al te veel last van hebt.

In dit artikel zullen we verschillende systemen reviewen en geven we praktische tips over het meenemen van drinken tijdens het hardlopen.

fotoproductvoordelen
Camelbak Circuit VestCamelbak – drinkrugzak
beste keuze
  • Drink via een handige drinkslang, dit voorkomt morsen
  • Simpel & licht design
  • Elastische vakjes voor sportgels & sportrepen
  • 1,5 liter waterreservoir dus ook geschikt voor lange afstanden
bekijk prijs
Nike Double Pocket flessenriem 2.0Nike Double Pocket – drinkrugzak
  • Goedkoper model dan de Camelbak
  • Licht van gewicht, dus makkelijke mee te nemen
  • Speciale versies voor heren en dames voor optimale pasvorm
bekijk prijs
Avento hardloopriem met 2 drinkflessenAvento Hardloopriem met 2 drinkflessen
  • Hardloopriem is lichter dan een rugzak
  • Je kan makkelijk bij je drinken omdat de riem om je heup zit
  • Vak met rits om je andere spullen in te doen zoals je smartphone
  • Speciale opening om je koptelefoon aan te sluiten
bekijk prijs
Salomon Soft Flask 500 mlSalomon Soft Flask 500 ml
  • Direct de mogelijkheid om te drinken
  • Je hoeft niks rond je lichaam te dragen
bekijk prijs

Wat voor drinksystemen zijn er?

Drinksystemen

Er zijn tegenwoordig vele verschillende drinksystemen voor tijdens het sporten. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een drinkgordel of voor een speciale rugzak.

Drinkrugzak

Als eerste kun je kiezen voor een rugzak die speciaal is ontworpen voor sporters. In een rugzak kun je natuurlijk een hele hoop spullen kwijt en een rugzak is dan ook voornamelijk prettig voor bijvoorbeeld sporters die een triatlon doen.

bekijk alle drinkrugzakken

Drinkgordels

Wanneer je niet al te veel spullen mee hoeft te nemen kun je ook kiezen voor een drinkgordel. Dit is een soort heupriem met verschillende vakjes waarin je wat te drinken en eten mee kunt nemen. Het nadeel van een drinkgordel is dat je hier niet de beschikking hebt over een drinkslang waar je uit kunt drinken.

Je moet dus een los flesje meenemen die je uit de drinkgordel kunt halen tijdens het hardlopen, maar het voordeel is ook wel dat een drinkgordel minder in de weg zal zitten dan een speciale sportrugzak.

Drinkflessen & bidons

Wanneer je het niet prettig vind om iets rond je lichaam mee te dragen tijdens het hardlopen kun je natuurlijk ook gewoon een losse drinkfles meenemen.

Om te voorkomen dat een dergelijke fles tijdens het hardlopen uit je handen glipt of niet makkelijk te openen is zijn er speciale bidons ontwikkelt.

Deze bidons geven je voldoende grip tijdens het lopen en zijn makkelijk in gebruik om even snel wat te drinken zonder dat je daarvoor hoeft te stoppen.

Er bestaan ook bidons met ingebouwde gelhouder waarin je je sportgel kunt stoppen. Zo hoef je niet een extra sportgel mee te nemen maar heb je aan alleen je bidon al genoeg.

Beste drinkrugzak van 2020

Camelbak Circuit Vest

Camelbak Circuit Vest

Met een Circuit Vest van Camelbak krijg je écht waar voor je geld. Camelbak is niet het goedkoopste merk, maar levert wel altijd kwaliteit.

Voor het Circuit Vest geldt dat ook. Dit racevest is met zijn 180 gram zeer licht en voornamelijk bedoeld voor hydratatie. Naast de meegeleverde 1,5 liter waterzak past er hooguit nog een dun regenjasje in het compartiment op de rug.

Ook voorop kun je nog 2 zachte bidons in de daarvoor bestemde zakjes steken. Je kunt die ruimte uiteraard ook gebruiken voor de opslag van repen of gels.

Je telefoon berg je op in een zakje met rits, dat eveneens op de voorkant van het vest zit. Dit zakje is overigens niet waterdicht.

Hardlopers zijn zeer te spreken over het minimale gewicht en de uitstekende pasvorm van het Circuit Vest. De gordels op borst en middel zorgen voor een goede stabiliteit en verstelbaarheid.

Een nadeeltje: langeafstandslopers moeten aardig wat moeite doen om tijdens een loop het waterreservoir bij te vullen. De opening van het vest is klein en het reservoir relatief groot, waardoor lopers onder tijdsdruk geen ontspannen re-fillmomentje wacht.

Voordelen
  • Met 180 gram is dit een zeer licht vest
  • Voldoende ruimte voor voeding en een regenjasje
  • Is makkelijk verstelbaar en zit comfortabel
  • Waterreservoir van 1,5 liter meegeleverd
  • Zowel vest als drinkzak is gemaakt van duurzaam materiaal
Nadelen
  • Tijdens lange runs is het reservoir niet makkelijk opnieuw te vullen
  • Het opbergvakje voor de telefoon is niet waterdicht
  • Lange drinkslang tikt steeds tegen de borst tijdens het lopen

Beste drinkgordel van 2020

Nike Double Pocket flessenriem 2.0

Nike Double Pocket flessenriem 2.0

Als je liever gaat voor een drinksysteem in riemvorm, ga dan voor de Nike Double Pocket Flessenriem 2.0. De riem wordt geleverd met 2 drinkflessen van ieder 295 ml.

De Double Pocket is daarnaast voorzien van een opbergvak dat met een rits afsluitbaar is. Je neemt dus gewoon je telefoon, sleutels en een gelletje voor onderweg mee. Door het reflecterende logo voorop blijf je ook in het donker goed zichtbaar.

De verstelbare band maakt deze drinkriem geschikt voor iedereen. Gebruikers laten dan ook weten dat ze tevreden zijn over de pasvorm. De riem blijft bovendien goed op zijn plaats tijdens het lopen.

Minpunten van deze riem zijn de meegeleverde drinkflesjes. Ze drinken niet makkelijk en gaan bovendien nogal eens lek. Je kunt de Double Pocket natuurlijk wel combineren met andere, fijnere bidons.

Bestel veilig en snel:
Voordelen
  • Goedkoop
  • De lengte van de riem is verstelbaar en daardoor geschikt voor iedereen
  • Hij zit comfortabel
  • Beweegt niet mee tijdens het lopen
  • Door het reflecterende logo val je ook op in het donker
  • Voldoende ruimte voor spullen, eten en drinken voor korte runs
Nadelen
  • De drinkflessen drinken niet prettig
  • Niet geschikt voor lange runs

Avento hardloopriem met 2 drinkflessen

Avento hardloopriem met 2 drinkflessen

Heb je niet zo’n groot budget, maar wil je wel de voordelen van eten en drinken tijdens je run? Dan is deze hardloopriem van Avento een goede optie voor jou.

De riem bevat 2 drinkflesjes van 190 ml. Daarmee is hij vooral geschikt voor kortere afstanden.

Ook is er in het afsluitbare voorvakje ruimte voor gels, sleutels of je telefoon. Vergeet daarnaast je oordopjes niet! Het vakje heeft er namelijk een speciale opening voor, zodat jij onverstoord naar de leukste deuntjes luistert tijdens je training.

De band is elastisch en verstelbaar. Toch behoort deze hardloopriem niet tot de one-size-fits-all-categorie. Het elastiek is maar in beperkte mate verstelbaar. Dat maakt de band minder geschikt voor grotere mensen.

Door speciale anti-slipnoppen rondom de heup blijft deze riem aardig goed zitten.

Realiseer je wel dat je in deze prijsklasse geen hardloopband kunt verwachten van onnavolgbare kwaliteit. Verschillende gebruikers geven aan dat de band bij intensief gebruik redelijk snel kleine gebreken vertoont. Denk hierbij aan een elastiekje dat afbreekt of een gesp die kapotgaat.

Daarom is de Avento hardloopriem vooral geschikt voor recreatief gebruik.

Bekijk prijs

Voordelen
  • Goedkoop
  • Qua volume prima voor korte afstanden
  • Verstelbare riem
  • Flesjes zitten goed vast
  • Deze band zit redelijk stabiel om je heupen als je hem laag genoeg bevestigt
Nadelen
  • Vertoont bij intensief gebruik al snel kleine gebreken
  • Flesjes zitten zó goed vast, dat ze niet makkelijk loskomen als je wil drinken
  • Band is maar in beperkte mate verstelbaar
  • Gebruikers zijn wisselend enthousiast over de stabiliteit

Beste drinkfles/bidon van 2020

Salomon Soft Flask 500 ml

Salomon Soft Flask 500 ml

Toegegeven: de Salomon Soft Flask is geen volledig drinksysteem. Toch mag deze revolutionaire bidon niet ontbreken op onze lijst. Lopers zijn er namelijk unaniem tevreden over.

De flexibele drinkfles past nagenoeg altijd perfect in verschillende loopvesten. Die kwaliteit heeft hij uiteraard te danken aan het uiterst flexibele materiaal waar hij van gemaakt is.

Verder is het ontzettend prettig dat de Soft Flask krimpt wanneer je drinkt. Het water klotst dus nooit alle kanten op. Drinken gaat daardoor bovendien heel makkelijk.

De Salomon Soft Flask is gemaakt van duurzaam materiaal. Je hoeft dus niet bang te zijn voor een nat pak onderweg (in ieder geval niet veroorzaakt door drinkwater).

De bijgeleverde drinktuit is wat kort, maar wel heel praktisch. Pas als je erin bijt, komt er water door naar buiten.

Als we dan toch een nadeel van dit product moeten noemen, komen we uit op gebruiksgemak. Het flexibele materiaal maakt het lastig om de flesjes snel in je loopvest te stoppen.

Voordelen
  • Past altijd
  • Krimpt in elkaar als je drinkt, zodat het overgebleven water niet gaat klotsen
  • Makkelijk schoon te maken
  • Stevig en duurzaam materiaal
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
Nadelen
  • Lastig terug te stoppen in een loopvest
  • Drinktuit is wat kort, maar er zijn wel langere te koop.

Bekende merken

Camelbaks

Camelbak drinkrugzakken

Een bekend merk die deze speciale rugzakken ontwerpt is Camelbak. Deze rugzakken zijn perfect voor iedere sporter die een aantal spullen mee wil nemen zonder hier last van te hebben.

Deze rugzakken zijn voorzien van een ingebouwd waterreservoir waarin je je drinken mee kunt nemen en tijdens het sporten kun je via een handige drinkslang blijven drinken.

Het voordeel is natuurlijk dat je geen los flesje uit de rugzak hoeft te halen. Je kunt gewoon door blijven lopen terwijl je via de slang wat te drinken neemt.

Bekijk top 10 Camelbaks

Kalenji

Kalenji drinkrugzakken

Wanneer je op zoek bent naar een wat goedkopere variant van de sportrugzak zijn de producten van Kalenji wellicht een betere optie voor jou. De Kalenji rugzak lijkt bijvoorbeeld op de eerder besproken rugzakken van Camelbak, maar zijn een stuk goedkoper.

De rugzakken van Kalenji beschikken ook over een ingebouwd waterreservoir en zijn licht om mee te nemen. Het design is wellicht iets minder gestroomlijnd en kan iets minder comfortabel zijn dan de rugzakken van Camelbak maar dat komt natuurlijk door het verschil in prijs.

Ook heeft Kalenji speciale rugzakken die je kunt gebruiken tijdens een trial. Hierin kun je genoeg eten en drinken meenemen en er is een speciale versie voor zowel heren als dames.

bekijk top 10 Kalenji drinkrugzakken

Waar kun je drinksystemen nog meer voor gebruiken?

Het belangrijkste doel van een drinksysteem is natuurlijk dat je je drinken tijdens een training mee kunt nemen zonder dat je hier veel van merkt, maar je kunt een dergelijk systeem ook voor andere doeleinden gebruiken.

In de verschillende vakjes van een drinksysteem kun je bijvoorbeeld ook wat te eten meenemen en kleine accessoires opbergen, zoals onder andere je huissleutels.

Een drinksysteem is dus eigenlijk ideaal voor elke hardloper die wat langere work-outs doet en verschillende spullen mee wil nemen zonder dit zelf in de hand te hoeven houden of eerder te moeten stoppen vanwege een energietekort.

Praktische tips

Tip 1: Probeer tijdens trainingen uit wat voor jou de beste oplossing is omtrent drinken tijdens het lopen, zodat je tijdens een wedstrijd niet hoeft te klungelen.

Tip 2: Wanneer je tijdens een wedstrijd drinken uit een kartonnen bekertje aangeboden krijgt kun je de rand het beste samenvouwen met je duim en wijsvinger tot een tuitje om zo klotsen zo veel mogelijk te voorkomen. Oefen hier een aantal keer mee.

Tip 3: Let ook op wat je drinkt. Sterke sportdrankjes kunnen nogal eens verkeerd vallen.

Tip 4: Blijf genoeg drinken tijdens langere afstanden, zodat je energielevel op peil kan blijven.

Tip 5: Probeer aan de andere kant ook niet te veel te drinken. Dit kan in de weg gaan zitten. Ook hierbij geldt dat het goed is om van te voren het één en ander uit te proberen, voordat je serieuze afstanden of wedstrijden gaat lopen.

Conclusie

Gehydrateerd blijven voor, tijdens en na het sporten is ontzettend belangrijk. Je hebt kunnen lezen dat je het meenemen van drinken tijdens het hardlopen op verschillende manieren kunt doen.

Als serieuze sporter en wanneer je wedstrijden loopt kan een speciale Camelbak de ideale oplossing zijn.

Voor andere sporters is een drinkgordel of gewoon een losse bidon een prima keuze.

Bepaal voor jezelf wat jouw behoeften zijn en welke oplossing voor jou de beste is.

fotoproductvoordelen
Camelbak Circuit VestCamelbak – Rugzak met waterreservoir
  • Drink via een handige drinkslang, dit voorkomt morsen
  • Simpel & licht design
  • Elastische vakjes voor sportgels & sportrepen
  • 1,5 liter waterreservoir dus ook geschikt voor lange afstanden
bekijk prijs
Nike Double Pocket flessenriem 2.0Nike Double Pocket – Rugzak met waterreservoir
  • Goedkoper model dan de Camelbak
  • Licht van gewicht, dus makkelijke mee te nemen
  • Speciale versies voor heren en dames voor optimale pasvorm
bekijk prijs
Avento hardloopriem met 2 drinkflessenAvento Hardloopriem met 2 drinkflessen
  • Hardloopriem is lichter dan een rugzak
  • Je kan makkelijk bij je drinken omdat de riem om je heup zit
  • Vak met rits om je andere spullen in te doen zoals je smartphone
  • Speciale opening om je koptelefoon aan te sluiten
bekijk prijs
Salomon Soft Flask 500 mlSalomon Soft Flask 500 ml
  • Direct de mogelijkheid om te drinken
  • Je hoeft niks rond je lichaam te dragen
bekijk prijs
Wat vond je van dit artikel?

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

0 reacties

Er zijn nog geen reviews!