Blessures

Of het nu gaat om shin splints, knie-, bovenbeen- of heupblessures, je krijgt als hardloper met blessures te maken. In deze categorie vind je alle informatie over hoe je met hardloopblessures om moet gaan. En belangrijker nog: je leert hier ook hoe je blessures tijdens het hardlopen kunt voorkomen.

Voorkom blessures

Voorkom shin splints

Voorkom blessures met een foam roller

Last van je heup na het hardlopen?

Categorie: Blessures

Pijn in de heup na het hardlopen

Tips om spierpijn in je bovenbenen na het hardlopen te voorkomen en behandelen

10 eenvoudige oefeningen om pijn door shin splints te verminderen en te voorkomen

Blaren voorkomen en verzorgen voor hardlopers

3 typische hardloopblessures: oorzaak, behandeling en preventie.

Ondertraining en overtraining, wat betekent dat voor een hardloper?

Vermoeide benen na het hardlopen: oorzaak en oplossing.

Hoe ontstaat kramp in de spieren en wat kun je er het beste tegen doen?

Hardlopen met spierpijn – waar moet je op letten?

Shin splints gids ter voorkoming & genezing voor hardlopers

Buikkramp tijdens het hardlopen? Ontdek de oorzaak + 4 preventie tips

Pijn in de heup na het wandelen: de oorzaken en oplossingen

Last van je kuiten tijdens of na het hardlopen? Doe dan dit!

Wat te doen bij pijn in je knie tijdens of na het hardlopen?

Wat is een lopersknie en wat kun je er aan doen?

Pijn in het onderbeen na of tijdens het hardlopen

Beste foam roller – onze top 3