Supplementen

Gezonde voeding en het nemen van extra vitaminen en mineralen kunnen een positieve bijdrage leveren aan je sportieve prestaties. Eerder…

Naast goede materialen, zoals bijvoorbeeld goede hardloopschoenen, en een goed dieet kan het toevoegen van bepaalde supplementen aan je dagelijkse…

Bij het gebruik van een supplement zal je je altijd moeten afvragen of het wel nut voor je heeft. Zo…

Heeft de hardloper baat bij het nemen van een supplement als multivitamine? Wat zijn multivitamines? Multivitamines zijn supplementen waarin de…

Waarschijnlijk heb je wel eens van de welbekende vetzuren zoals omega 3-vetzuren en omega 6-vetzuren gehoord. Geconjugeerd linolzuur behoort ook tot…

In onze eerder geschreven artikelen heb je al meer kunnen lezen over het nut van het nemen van supplementen met…

Eerder bespraken we al een aantal belangrijke mineralen die je als sporter zeker nodig hebt, zoals bijvoorbeeld magnesium, ijzer en  calcium.…

Na eerder over het mineraal calcium te hebben geschreven is het vandaag de beurt aan zink. Wat zink precies is en…

Als hardloper is een gevarieerd en gezond voedingspatroon extra belangrijk. Dit helpt je lichaam niet alleen bij het herstel, maar…

In dit artikel gingen we al dieper in op het belang van het mineraal magnesium voor sporters. In het huidige artikel…

Eerder schreven wij al over de effecten van het gebruik van onder andere creatine op je sportieve prestaties. In dit artikel…

Eerder schreven we al een artikel over het belang van het mineraal magnesium voor sporters. Aangezien je tijdens het sporten…